전체 글 (33) 썸네일형 리스트형 노화는 언제부터 시작될까? 20대 후반의 변화 노화는 언제부터 시작될까? 20대 후반의 변화 서론사람은 누구나 젊음을 당연하게 여깁니다. 하지만 인체는 눈에 띄지 않게, 아주 조용히 변화를 시작합니다. 수많은 사람들이 40대 이후를 ‘노화의 시작’으로 생각하지만, 과학적으로 보면 노화는 이미 20대 후반부터 서서히 진행되고 있습니다. 몸속의 세포는 더 이상 완벽히 복구되지 못하고, 호르몬 분비량이 조금씩 줄며, 에너지 대사 속도 또한 이전과 달라집니다. 이러한 변화는 겉으로는 느껴지지 않지만, 체내에서는 이미 ‘시간의 흔적’이 쌓이고 있음을 알 수 있습니다. 본문에서는 20대 후반에 우리 몸에서 일어나는 세밀한 변화를 구체적으로 살펴보고, 그 시기를 어떻게 관리하면 젊음을 더 오래 유지할 수 있는지 알아보려고 합니다. 1. 노화는 생각보다 일찍 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
